Objectifs

Des pratiques pour le repos, le sommeil et la fin de journée.

Vinyü réunit des pratiques plus douces et restauratrices pour accompagner le repos, les routines du soir et une relation plus apaisée avec la nuit.

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Pratiques restauratrices et centrées sur le calme

Profils publics et séances axés sur le repos

Accès simple depuis mobile ou ordinateur

Questions fréquentes

Quelles pratiques cherche-t-on pour mieux dormir ?

Beaucoup de personnes se tournent vers la sonothérapie, la méditation, le yoga restauratif ou le yin yoga pour ralentir, relâcher les tensions et préparer le repos.

Ces pratiques traitent-elles l’insomnie clinique ?

Elles peuvent soutenir des habitudes de bien-être, mais elles ne remplacent pas une évaluation professionnelle en cas d’insomnie persistante ou clinique.

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